女性在生孩子之前都会备孕，其实男人也得备孕，可是男人怎么备孕呢?我们男人得检查自己的身体，得自己知道自己的身体情况，自己检查下自己的精子质量，那么如何自我检查精子质量?我们自己可以看精子的颜色、形态外观等因素来知道这是什么病?
我们可以看颜色判断精子质量是好还是坏?
正常情况下，精液颜色都是乳白色或淡黄色的。
若精液出现异常的颜色，可能预示着某些健康问题。例如，精液发黄可能是禁欲时间太长导致的;精液带红可能暗示生殖道有慢性炎症。
精囊炎常常伴有精液带红
血精是精囊炎的症状之一，如果反复出现精囊炎血精就会对男性生育造成影响。那么，男性患有精囊炎还伴有血精情况的发生，要怎么治疗呢?对于炎症，醉直接的治疗办法当然是消炎，而对于血精症状，就要积极地进行止血处理。
我们可以闻闻气味了解精子质量是好还是坏?
若精液味道发生变化，比如带有其他异味或腥味变浓重，要注意检查生殖器是否有感染或炎症的情况存在。
我们可以观察精液的状态来判断精子的质量是好还是坏?
刚射出来的精子会呈现出一种浓稠胶冻状，一般两到三分钟就会出现液化的现象，变成水样液体，这都属于正常的生理现象，但是如果精子排出体外30分钟还是称胶冻状的话，这就是病理的情况，医学上称为精液不液化，会造成男性不孕。
精液不液化其实在判定时主观性很强。精液液化不好分：“部分不液化，完全不液化，液化不良或者有些只是精液粘稠度高”，而这些现象在精液报告中往往不予区分而通通的报告为精液不液化。
我们从射出量来判断精子的质量是好还是坏?
射出太多或太少，都可能表示精子质量不达标。如果射出量太少，可能与近期抽烟喝酒、久坐不动、心理压力、过度手淫有关;如果射出量太多，则可能是促性腺激素分泌异常、精囊炎等，建议及时就医排查。
温馨提示：针对“如何自我检查精子质量”就介绍完毕了，下面我们说下治疗，如果发现自己的的精子质量有问题，那么请立即去正规医院就医，去了医院我们首先要确诊自己的病是什么病?然后再给与有效的治疗，经过一段时间的治疗，这个病是能够治好的。
