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要想性生活和谐,日常养成这7种好习惯很有帮助!

文章来源:邢台现代男科医院 时间:2020-05-11邢台现代男科医院
生活中的好习惯有利于身体健康,同时影响性能力,夫妻双方要共同努力,打造wan美的性爱氛围,能提高性欲望,完成一次高质量性爱,充分感受性爱带来的愉悦。
 
  哪些好习惯有利于性生活健康?
 
  1、多喝水
 
  性生活时全身肌肉群投入在性爱过程中,期间必须要有充足水分供应。当处于口干舌燥或口渴状态下会降低性欲望。所以提供充足水分能维持兴趣,水分也是性生活较美好的润滑剂。平时要喝温水,但是性生活之后避免喝凉水,以免引起腹泻腹痛。
 
  2、尽量赤裸着相拥而睡
 
  夫妻双方可以赤裸着身体相拥入睡,能让性欲望升温,同时能点燃激情。另外要保正有充足睡眠,一生中30%的时间在睡眠中度过,优zhi睡眠能让大脑和各个器官得到修整,保持规律作息能为性生活充电,维持较基本的性能力,工作忙碌的人可以把性爱时间安排在早晨。
 
  3、可尝试新鲜的生活
 
  若是夫妻生活千篇一律,会让日子越来越平淡,陷入枯燥和乏味状态中,影响性生活。夫妻双方可以尝试新鲜的生活,比如看电影、户外旅游等。
 
  4、多沟通
 
  夫妻双方感情直接决定性生活和谐度。所以要多进行沟通和理解,不能因为小事而斤斤计较,站在他人角度上来想问题,不能一味贪图自己快感。
 
  5、多进行感官上的刺激
 
  女性可以尝试选择漂亮性感的内衣来刺激男性性欲望。但是长时间下去感官刺激会腻,可尝试着触觉、听觉或者嗅觉等方面的刺激,探索有趣的挑逗技巧,这样能让性伴侣感到全方位的感官刺激,从而获得性生活上的快感。
 
  6、性生活前不能吃太饱
 
  吃太饱的话会出现疲乏感且昏昏欲睡,削弱性欲望,所以性生活前不能吃太饱,七分饱即可。性生活时间尽量安排在饱餐1~2个小时之后。
 
  7、不要长时间玩电子产品
 
  随着电子产品的兴起,很多年轻夫妇,睡觉前喜欢看小视频或者追电视剧,这样会打破性爱氛围,甚至引起性冷淡或性功能障碍。
 
  温馨提示
 
  以上几个好习惯能充分享受性生活,不妨试试。另外多运动来提高身体素质,良好的好身体才是性爱基础。性爱前避免有心理压力,轻松应对,保正全身心投入。月经期、产褥期和严重疾病期避免性爱。
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