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调理男人肾虚肾亏的药m

文章来源:邢台现代男科医院 邢台现代男科医院
    很多男性朋友在生活中出现了肾虚的情况并没有及时的发现,就错过了治疗的黄金时期。男性出现这种情况,严重的影响了男性的身体健康。这个时候该怎么办呢?有什么调理男人肾虚肾亏的药吗?接下来就让小编具体的介绍一下。
 
调理男人肾虚肾亏的药m
 
    对于调理男人肾虚肾亏的药是要在专业医生的指导下,才能进行的。那么有什么肾虚的治疗方法吗?
 
    握固:将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。
 
    提踵颠足:提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以带动五脏六腑。
 
    用脚后跟健走:迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位,经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
 
    摩肾腧:并腿坐于床沿,双手握拳,拳心虚空,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。这个方法不仅能缓解疲劳,还能在短时间内补充精力,补足肾气,强身健体。
 
调理男人肾虚肾亏的药m
 
    三元式站桩:两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法,常做能使肾元充沛、筋骨劲强。
 
    热水泡脚:泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。
 
    上面就是具体的内容,大家通过阅读之后,应该对于肾虚都有了一些办法。这些办法在生活中都很常见,可以在生活中使用。大家在平时也可以吃一些壮阳的食物,比如动物的肝脏,羊肉,牛肉,泥鳅等,对于男性的身体是会有一些帮助的。
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