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三十多岁的男人性功能下降怎么办 邢台

文章来源:邢台现代男科医院 邢台现代男科医院
 性是成年人重要的生活方式,强大的性功能不但会让男性充满自信,也会给男性及其伴侣带来和谐的性生活,良好的性生活也会让人身心愉悦,缓解平日里的紧张和焦虑,但是有的男性朋友也会出现性功能出现下降的现象,那么,三十多岁的男人性功能下降怎么办?
 
    影响性功能的因素有很多,常见的就是阳痿,阳痿的原因很常见,会给男性的性功能和性生活都带来影响,建议及时治疗,下面就为大家介绍一些帮助调理性功能下降的方法。
 
    提肛运动
 
    男性坚持有规律地做提肛运动,能促进会阴部静脉血液回流,减轻前列腺充血,帮助消退炎症,辅助治疗前列腺疾病。另外做提肛运动也能改善肛门部位血液循环,改善肛门括约肌功能,防止肛门松弛以及尿失禁,预防痔疮。
 
    坚持做有氧运动
 
    良好的体魄是和谐性爱的前提,因此男性坚持做有氧运动,能让全身肌肉参与其中,使得会阴部肌肉更加协调,促进全身血液循环,改善性器官血液循环,为性生活提供助力。有氧运动也能让腹部和臀部肌肉紧致,提高男性魅力。除此之外也有利于身体产生内啡肽,改善不良情绪,促进性兴奋。
 
    充足的睡眠和休息
 
    有些人白天努力工作,晚上睡觉后感到筋疲力尽。在这个时候,发生性行为并不容易,如果强行进行性生活,必然会影响到性生活的质量。
 
    增强体质
 
    体质虚弱很难避免在性能上会出现问题,阳痿、早泄就会找上门来。多锻炼总是没有坏处的,能提高自己的性能力,还能增强自己的体质,提高免疫力。拥有一个好身体,才能在事业上更加的成功。
 
    慎用药物
 
    阳痿出现以后,要慎用药物。如治疗胃痉挛的药物,这类药物会导致平滑肌的张力下降。长期服用,也会造成男性勃起出现障碍,降低性欲。长期使用谷维素,特别是服用过量的药物,易发生比较严重的阳痿。洋地黄可降低性欲,引起勃起功能障碍。
 
    三十多岁的男人性功能下降怎么办?当男性朋友出现了性功能下降的情况,建议患者及时去医院进行检查,根据检查结果进行针对性治疗,此外,建议患者在平时的生活中也要注意自己的习惯与自己的心理状态,养成健康的习惯,注意自己的饮食。

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