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吃什么可以让男性延迟时间 邢台

文章来源:邢台现代男科医院 邢台现代男科医院
性生活是成年人生活中不可缺少的重要部分,通常来说,在性生活中,男性如果能坚持更长的时间,女方高潮时获得快感也会更强,如果男性不够持久,女方就会有很大的可能性得不到满足,所以很多男性都希望自己看一遍的持久,那么,吃什么可以让男性延迟时间?
 
    在性生活中如果男性出现了过早射精,很可能是患上了早泄,造成早泄的原因有很多,如果不慎患上了这种疾病,一定要重视起来,及时去医院检查诊治,在平时也要养成好的习惯,下面就为大家介绍一些帮助延迟时间的方法。
 
    适当分散注意力
 
    一般来说,性神经越兴奋,男人就越容易射精,而过度关注与性相关的东西,性神经就越兴奋。也就是说,在性生活的过程中,注意力越集中,性神经就越兴奋,就越容易出现射精,射精和性生活的时间,就越短。所以适当分散注意力可以让男性延长射精的时间,变得更持久。
 
    合理的前戏
 
    房事时间过短的话,也可以在房事前做一些前戏,这样可以让妻子能够相对较早的进入状态。从而弥补房事时间过短的问题。但是,在前戏的过程中,不要使用一些不良的道具或者方式去进行。否则很可能会对妻子的身体造成影响。
 
    锻炼控制射精的肌肉
 
    加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取凯格尔运动锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。
 
    含锌的食物
 
    男性想要提高性能力,房事中更加持久,需要多吃富含锌元素的食物。因为男性的精液中含有较高浓度的锌元素,锌元素补给充足可以保证男性性功能,提高身体抗病能力。日常生活中,可以多吃豆制品,牡蛎,海产品等摄入锌元素。
 
    控制烟酒
 
    许多男性觉得喝酒能助性,但是如果过量喝酒的话就会败性。据研究表明,如果男性长期大量喝酒的话就会导致器官收缩变小。喝酒还会对男性的中枢神经系统起到抑制作用,导致男性对性的敏感度下降。香烟中含有许多有害物质,对男性性功能的损坏也非常大。
 
    吃什么可以让男性延迟时间?在上面的内容中,为大家介绍了一些可以提高性持久的方法,就是通过在性生活中分散自己的注意力延长射精时间,在房事前通过合理的前戏让性生活更加和谐,此外,男性在平时也要养成健康的生活习惯。
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