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男人时间短怎么办 邢台

文章来源:邢台现代男科医院 邢台现代男科医院
性生活时间是很多人都比较关注的,如果性生活时间变短的话,可能会给性生活也带来影响,常见的就是男性不慎患上了一些疾病,造成状态不好,在性生活中常常出现过早射精,给性生活带来了不好的体验,那么,男人时间短怎么办?
 
男人时间短怎么办 邢台
 
    如果男性出现了性生活时间短的情况,很可能是患上了早泄,造成早泄的原因有很多,男性朋友一定要重视起来,及时去医院检查诊治,下面就为大家介绍一些帮助延迟性生活时间的方法。
 
    保持精神放松
 
    精神压力过大严重影响男性的性能力,压力太大会让人们过度紧张,刺激肾上腺素分泌,引起血管收缩,加快心跳速度,升高血压,流向阴茎的血液有所减少,从而导致阴茎勃起不坚。因此需保持精神放松,不能过度焦虑和抑郁。另外要保持适度运动,男性阴茎勃起神经跟下半身活动神经关系非常密切,若想要拥有强力的“能力”,必须有强力的下腹部肌肉,因此应保持适度运动。
 
    行事要节制
 
    有些人的持久力不佳,主要是因为行事过于频繁导致的,适当地禁欲有助于提高持久力。
 
    重视体位
 
    行事过程中可以采取不一样的姿势,让男性好控制的体位进行,因为传统的男上女下的方法,男性的姿势容易造成肌肉紧张,不好控制持续的时间,如果采取其他体位,如女上男下等,就可以让男性专注控制自己的高潮,延长行事时间。
 
    停动结合
 
    阴茎进入阴道后,不要急于抽送,先停顿几秒,深呼吸,再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送,搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静,或改变一下体位,减少对龟头的刺激。
 
    安静环境
 
    有条件的话尽可能将性生活安排在安静的环境下进行,过于吵杂的环境会影响注意力集中,导致早泄的出现。安静的环境可以使自己的思想得到放松、情绪稳定从而有效控制早泄。
 
    男人时间短怎么办?在上面的文章中,为大家介绍了一些帮助延长性生活时间的方法,如果在性生活中出现了时间短的症状,建议及时去医院检查诊治,此外,在生活中也要养成好的生活习惯,积极治疗各种疾病,保持好的心态。
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