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垃圾食品导致男性不育?预防男性不育吃什么好

文章来源:邢台现代男科医院 时间:2019-11-18邢台现代男科医院
  邢台男科医院男性不育主治医生根据治疗经验,针对垃圾食品导致男性不育?预防男性不育吃什么好?做出了详细的分析说明,希望能够纠正男性生活中的错误认识,避免因延误最佳治疗的时间。以下内容是针对男性不育的一些具体分析和建议,并非适用于所有男性不育患者。请有男性不育的患者抓紧时间找正规医院就医,以免耽误病情。
 
垃圾食品导致男性不育?预防男性不育吃什么好
 
  垃圾食品导致男性不育?预防男性不育吃什么好
 
  垃圾食品导致男性不育?
 
  希望有一天成为父亲的年轻男性,应该减少垃圾食品的摄入量。科学家发现,享用比萨和油炸食品会导致男性不育。
 
  美国哈佛大学和穆尔西亚大学的研究人员对188名18—22岁男性调查发现,那些经常摄入反式脂肪酸的人,出现不育的风险更高。在参加这项研究前,这些男性都没有影响精子质量的其他健康因素,他们的饮食被分为两类:“西式”饮食——富含红肉、精致碳水化合物、糖果和能量饮料;“明智”饮食——富含鱼、水果、蔬菜和全谷食品。研究人员发现,“明智”饮食者的精子运动能力更强,而那些饮食欠佳的男性,其精子在给卵子受精的过程中,幸存下来的可能性不大。
 
  该研究的第一论文作者奥德利·加斯金斯说:“我们的研究工作发现,健康饮食似乎有益于精液质量,能提高精子动力,也就是说有更多精子在四处移动,而不是静静地呆在原处。”研究人员最近在美国生殖医学学会年会上公布了该研究成果。
 
垃圾食品导致男性不育?预防男性不育吃什么好
 
  哈佛大学公共卫生学院的约尔格·夏瓦诺博士领导的研究显示,反式脂肪酸含量较高的饮食会导致精子浓度降低,在精子和精液里发现的反式脂肪酸的水平也在不断增加。加斯金斯强调,尽管得出了上述结果,但是仍需要通过更多科研工作来研究营养和不育之间的确切关系。美国男性生殖和泌尿学协会会长爱德华·金说:“我们目前仍在研究营养对男性生育能力有何影响,不过,即使是最初的研究也表明,较好的饮食情况与男性生殖健康有正向关系。”
 
  男性不育吃什么好?
 
  1、要多吃绿色的蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌和硒等,有利于精子成长的成分。坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应该多吃,有利于精子细胞的成长。而且要做到不挑食,让营养搭配达到均衡。
 
  2、韭菜与韭菜子:温中下气,补肾壮阳,调和脏腑,能增进食欲。鲜山药是一种日常食物。性质平和,能健脾胃和补肾益肺。核桃仁味甘性温,能敛肺补肾。
 
  3、鹿肉为滋补强壮之佳品,鹿角补肝肾,益精髓,温骨髓,治虚痨,鹿茸补肾阳。狗肉入味和肾经。安五脏,补胃肾,壮元阳,暖腰膝,轻身益气,补五劳七伤。麻雀补肾壮阳,但其肉性燥热,凡阴虚火旺或热者勿食。虾肉性温,有状阳益肾,补精之功。
 
垃圾食品导致男性不育?预防男性不育吃什么好
 
  4、海参补肾益精,养血润燥和除湿利尿。肾如肾经,益精髓,能补肾气,通膀胱,治虚劳。
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